Станьте преподавателем йоги
Получите сертификат международного йога альянса RYT-200 всего за 25 дней

без поездки в Индию! 
Бонус курса: пошаговый бизнес-план открытия йога студии и организации йога туров. 
Задайте свой вопрос или подайте заявку на участие в курсе.
СВЯЗАТЬСЯ С ОРГАНИЗАТОРАМИ
 
 

ЦЕНА
НИЖЕ, ЧЕМ В ИНДИИ

 

МЕЖДУНАРОДНЫЙ
СЕРТИФИКАТ

 

ЛУЧШИМ УЧЕНИКАМ
ПОМОЩЬ В НАБОРЕ ГРУПП

Himalayan Yogshala

Станьте преподавателем йоги
Получите сертификат международного йога альянса RYT-200 всего за 25 дней

без поездки в Индию! 
Станьте преподавателем йоги!
Получите сертификат международного йога альянса 
RYT-200
​всего за 25 дней

без поездки в Индию! 
Бонус курса: пошаговый бизнес-план открытия йога студии и организации йога туров. 
Задайте свой вопрос или подайте заявку на участие в курсе.
СВЯЗАТЬСЯ С ОРГАНИЗАТОРАМИ
 
 

ЦЕНА
НИЖЕ, ЧЕМ В ИНДИИ

 

МЕЖДУНАРОДНЫЙ
СЕРТИФИКАТ

 

ЛУЧШИМ УЧЕНИКАМ
ПОМОЩЬ В НАБОРЕ ГРУПП

200-ЧАСОВОЙ КУРС RYT ВКЛЮЧАЕТ: 

ХАТХА-ЙОГУ

АЙЕНГАР-ЙОГУ

АШТАНГА ВИНЬЯСА ЙОГУ

200-ЧАСОВОЙ КУРС RYT ВКЛЮЧАЕТ: 

ХАТХА-ЙОГУ

ХАТХА-ЙОГУ

АЙЕНГАР-ЙОГУ

АЙЕНГАР-ЙОГУ

АШТАНГА ВИНЬЯСА ЙОГУ

АШТАНГА ВИНЬЯСА ЙОГУ

Учебная программа основана на древних традициях. Курс проводится под руководством опытного инструктора (Sabbal Rana, Rishikesh, India), который обучает базовым комплексам асан, помогает научиться выстраивать тело, уделяя внимание таким аспектам, как: вхождение в асану, выход из асаны, положение тела в статических асанах, эффективное использование дополнительного оборудования, возможные ошибки, преимущества каждой асаны, польза практики йоги. Хатха-йога является одним из старейших направлений йоги в основе которого лежит идея достижения гармонии между умом и телом.

Учебная программа основана на древних традициях. Курс проводится под руководством опытного инструктора (Sabbal Rana, Rishikesh, India), который обучает базовым комплексам асан, помогает научиться выстраивать тело, уделяя внимание таким аспектам, как: вхождение в асану, выход из асаны, положение тела в статических асанах, эффективное использование дополнительного оборудования, возможные ошибки, преимущества каждой асаны, польза практики йоги. Хатха-йога является одним из старейших направлений йоги в основе которого лежит идея достижения гармонии между умом и телом.

 
КУРС SYLLABUS: ЧТО МЫ БУДЕМ ИЗУЧАТЬ 

ВВЕДЕНИЕ В ЙОГУ

ВВЕДЕНИЕ В ЙОГУ

- история возникновения йоги
- что такое йога
- практика асан
- этические аспекты 

 

ПРАНАЯМА (PRANAYAMA):

ПРАНАЯМА (PRANAYAMA):

- Kapala-bhati (frontal brain cleansing)
- Nadi-sodhanam (psychic network purification) 
- Bhastrika (bellows breath)
- Ujjayi (the psychic breath) 
- Sheetatli (cooling breath)
- Sheetkari (hissing breath) 
- Bhramari (humming bee breath)
- Surya-bheda (vitality stimulating breath) 

- Kapala-bhati
(frontal brain cleansing)
- Nadi-sodhanam
(psychic network purification) 
- Bhastrika (bellows breath)
- Ujjayi (the psychic breath) 
- Sheetatli (cooling breath)
- Sheetkari (hissing breath) 
- Bhramari (humming bee breath)
- Surya-bheda
(vitality stimulating breath) 

 

MUDRAS

MUDRAS

- Bhairava mudra 
- Chin mudra
- Hridaya mudra 
- Jnan mudra
- Vishnu mudra 

- Bhairava mudra 
- Chin mudra
- Hridaya mudra 
- Jnan mudra
- Vishnu mudra 

 

BANDHAS

BANDHAS

- Jalandhar bandha (chin lock) 
- Maha bandha 
- Mula bandha (root lock)
- Uddiyana bandha (abdominal lock)

- Jalandhar bandha (chin lock) 
- Maha bandha 
- Mula bandha (root lock)
- Uddiyana bandha
​(abdominal lock)

 

SHATKARMA

SHATKARMA

- Jal neti (nasal cleansing with water)
- Sutra neti (nasal cleansing with water)
- Shankprakshanlana (cleansing of the git) 
- Nauli (abdominal breathing)
- Trataka (concentrated gazing)

- Jal neti
(nasal cleansing with water)
- Sutra neti
(nasal cleansing with water)
- Shankprakshanlana
​(cleansing of the git) 
- Nauli (abdominal breathing)
- Trataka (concentrated gazing)

 

MANTRA CHANTING

MANTRA CHANTING

- Ganesh mantra
- Gayatri mantra
- Shanti mantra
- Guru mantra
- Aum mantra

- Ganesh mantra
- Gayatri mantra
- Shanti mantra
- Guru mantra
- Aum mantra

 
 

Программа школы   -  ваш уникальный шанс стать сертифицированным специалистом, востребованным в любой точке мира. Исключительность курса также в его универсальности и доступности, так как он практически не имеет возрастных ограничений и допускает к участию студентов с небольшим опытом практики йоги (от 6 месяцев). 

Задайте свой вопрос или подайте заявку на участие в курсе.
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ НА УЧАСТИЕ
 
 

Курс Himalayan Yogshala  - ваш уникальный шанс стать сертифицированным специалистом, востребованным в любой точке мира. Исключительность курса также в его универсальности и доступности, так как он практически не имеет возрастных ограничений и допускает к участию студентов с небольшим опытом практики йоги (от 6 месяцев). 

Курс Himalayan Yogshala  -
ваш уникальный шанс стать сертифицированным специалистом, востребованным в любой точке мира. Исключительность курса также в его универсальности и доступности, так как он практически не имеет возрастных ограничений и допускает к участию студентов с небольшим опытом практики йоги (от 6 месяцев). 

Задайте свой вопрос или подайте заявку на участие в курсе.
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ НА УЧАСТИЕ
 
ШКОЛА HIMALAYAN YOGSHALA

Himalayan Yogshala — это международная школа йоги, включающая в себя множество курсов и программ, рассчитанных на 200, 300 и 500 часов практики. Школа зарегистрирована в международном альянсе йоги. Ведущий преподаватель курса SABBAL RANA  - проводит обучающие курсы и ретриты в Индии (Ришикеш). Японии (Токио), России (Волгоград, Краснодар), Китае.

Наша цель - изучение базовых, классических техник, таких, как: асаны, пранаяма, медитации, управление стрессом, техники детоксикации. Мы приглашаем каждого стать частью практики!

На собственном опыте вы поймете простоту техник йоги и почувствуете единение души и тела. Himalayan Yogshala направлена на совершенствование человека во всех сферах его жизни. С помощью таких практик, как Raja yoga, Karma yoga, Bhakti yoga, Jayana yoga and the Tantric culture of Hatha yoga вы достигнете гармонии на личном, профессиональном и духовном уровнях.

Himalayan Yogshala — это международная школа йоги, включающая в себя множество курсов и программ, рассчитанных на 200, 300 и 500 часов практики. Школа зарегистрирована в международном альянсе йоги. Ведущий преподаватель курса SABBAL RANA  - проводит обучающие курсы и ретриты в Индии (Ришикеш). Японии (Токио), России (Волгоград, Краснодар), Китае.

Наша цель - изучение базовых, классических техник, таких, как: асаны, пранаяма, медитации, управление стрессом, техники детоксикации. Мы приглашаем каждого стать частью практики!

На собственном опыте вы поймете простоту техник йоги и почувствуете единение души и тела. 

Himalayan Yogshala направлена на совершенствование человека во всех сферах его жизни. С помощью таких практик, как Raja yoga, Karma yoga, Bhakti yoga, Jayana yoga and the Tantric culture of Hatha yoga вы достигнете гармонии на личном, профессиональном и духовном уровнях.

 
ПРОШЕДШИЕ КУРСЫ

ПЛАН ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА

ВАШ ЗВОНОК ИЛИ ПИСЬМО

ВАШ ЗВОНОК ИЛИ ПИСЬМО

ЗАКЛЮЧЕНИЕ ДОГОВОРА

ЗАКЛЮЧЕНИЕ ДОГОВОРА

ПРИБЫТИЕ И РАЗМЕЩЕНИЕ

ЕЖЕДНЕВНАЯ
УЧЕБА

ЕЖЕДНЕВНАЯ УЧЕБА

ПОЛУЧЕНИЕ СЕРТИФИКАТА

 
НАЧНИТЕ С КОНСУЛЬТАЦИИ

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ СЕРТИФИКАТ МЕЖДУНАРОДНОГО ОБРАЗЦА, КОТОРЫЙ ДЕЙСТВИТЕЛЕН В ЛЮБОЙ ТОЧКЕ МИРА! СРАЗУ ПОЛЕ ЕГО ОКОНЧАНИЯ, ВЫ МОЖЕТЕ НАЧИНАТЬ СВОЮ ПРАКТИКУ ПРЕПОДАВАНИЯ!

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ СЕРТИФИКАТ МЕЖДУНАРОДНОГО ОБРАЗЦА, КОТОРЫЙ ДЕЙСТВИТЕЛЕН В ЛЮБОЙ ТОЧКЕ МИРА! СРАЗУ ПОЛЕ ЕГО ОКОНЧАНИЯ, ВЫ МОЖЕТЕ НАЧИНАТЬ СВОЮ ПРАКТИКУ ПРЕПОДАВАНИЯ!

ОТЗЫВЫ О ПРОШЕДШИХ КУРСАХ

Мало кто знает, но прошлой весной я начала заниматься йогой. Очень плотно. 

Началось все с того, что я периодически лениво ходила на занятия. Чтобы растянуть мышцы после тренажерного зала. Так я себе это объясняла. 😃

Как-то, бездумно листая Инстаграм, наткнулась на пост о наборе на курс преподавателей йоги. С инструктором из самого сердца той самой йоги - Ришикеша. С получением международного сертификата. Переспала с этой мыслью несколько дней, так как удовольствие не из дешевых. В итоге согласилась на приключение! 

Скажу сразу, было сложно. Вот прямо да. Тренировки проходили два раза в день по полтора-два часа: первая с 7 утра, вторая после обеда. Это не самое тяжелое для меня - к физическим нагрузкам адаптируюсь быстро. 💪🏼

Равновесие я начала терять, когда поняла, что нам надо будет петь мантры. К этому меня жизнь не готовила! 😅 Я тогда абсолютно ничего об этом не знала. Только самые стереотипные представления - Хари-Кришна и все такое! 😂 Да и голоса у меня нет. От слова совсем! Страхов было хоть отбавляй!

Но стоило только начать. 😇 Наш индийский наставник Саббал @sabbalrana сделал все настолько непринуждённом и легко, что стесняться просто не было смысла. Мы пели каждый день..по часу..в течение месяца. 😅 И я действительно начала получать какой-то особенный кайф от процесса. Мантры то, оказывается, такие красивые. Втянулась быстро в интенсивный режим. Было все: от разбора техник базовых асан, до изучения особенностей анатомии тела при занятиях йогой с прекрасной Наной из Японии @himalayan_yogshala. 💜

Под конец нас ждал экзамен. Самый настоящий. От нас требовалось составить свой индивидуальный класс йоги, провести его по всем правилам с остальной группой. А в конце отвечать на теоретические вопросы о философии йоги. 🤓

Так я не волновалась очень давно. Этот вечный страх опозориться просто парализует иногда. 🙄 Но все прошло прекрасно. Не без моих косяков, конечно, но их заметила только я, как оказалось! 😂

Церемония вручения сертификата получилась красивая и трогательная, я чуть не прослезилась! 😇

В итоге я - сертифицированный преподаватель гималайской хатха-йоги. 🙌🏼 Продолжение следует, как говорится 😂

ОТЗЫВЫ О ПРОШЕДШИХ КУРСАХ

Мало кто знает, но прошлой весной я начала заниматься йогой. Очень плотно. Началось все с того, что я периодически лениво ходила на занятия. Чтобы растянуть мышцы после тренажерного зала. Так я себе это объясняла. 😃 Как-то, бездумно листая Инстаграм, наткнулась на пост о наборе на курс преподавателей йоги. С инструктором из самого сердца той самой йоги - Ришикеша. С получением международного сертификата. Переспала с этой мыслью несколько дней, так как удовольствие не из дешевых. В итоге согласилась на приключение! 🙈

Скажу сразу, было сложно. Вот прямо да. Тренировки проходили два раза в день по полтора-два часа: первая с 7 утра, вторая после обеда. Это не самое тяжелое для меня - к физическим нагрузкам адаптируюсь быстро. 💪🏼


Равновесие я начала терять, когда поняла, что нам надо будет петь мантры. К этому меня жизнь не готовила! 😅 Я тогда абсолютно ничего об этом не знала. Только самые стереотипные представления - Хари-Кришна и все такое! 😂 Да и голоса у меня нет. От слова совсем! 🙈 Страхов было хоть отбавляй!

Но стоило только начать. 😇 Наш индийский наставник Саббал @sabbalrana сделал все настолько непринуждённом и легко, что стесняться просто не было смысла. Мы пели каждый день..по часу..в течение месяца. 😅 И я действительно начала получать какой-то особенный кайф от процесса. Мантры то, оказывается, такие красивые. 😍 Втянулась быстро в интенсивный режим. Было все: от разбора техник базовых асан, до изучения особенностей анатомии тела при занятиях йогой с прекрасной Наной из Японии @himalayan_yogshala. 

Под конец нас ждал экзамен. Самый настоящий. От нас требовалось составить свой индивидуальный класс йоги, провести его по всем правилам с остальной группой. А в конце отвечать на теоретические вопросы о философии йоги. 🤓

Так я не волновалась очень давно. Этот вечный страх опозориться просто парализует иногда. 🙄 Но все прошло прекрасно. Не без моих косяков, конечно, но их заметила только я, как оказалось! 😂

Церемония вручения сертификата получилась красивая и трогательная, я чуть не прослезилась! 😇

В итоге я - сертифицированный преподаватель гималайской хатха-йоги. 🙌🏼 Продолжение следует, как говорится 😂

ОТЗЫВ ИЗ ЯПОНИИ

ДАТЫ И РАСПИСАНИЕ КУРСОВ: 

ВАРНА, БОЛГАРИЯ

7-31 ОКТЯБРЯ, 19

ДАТЫ И РАСПИСАНИЕ КУРСОВ: 

7-31 ОКТЯБРЯ, 19

ВАРНА, БОЛГАРИЯ

 – 1450 евро до 31 мая,
 – 1550 евро до 31 июля,
 – 1650 евро после 31 июля.

В СТОИМОСТЬ ВХОДИТ:

- Полный курс йоги по заявленной программе и международный сертификат;
- Проживание в отеле 4 звезды на берегу моря при двухместном размещении (одноместное размещение по запросу за доп оплату):
- Вегетарианское питание – завтраки, обеды и ужины.


ДОПОЛНИТЕЛЬНО ОПЛАЧИВАЕТСЯ: 

- Визы, если есть необходимость в их приобретении (В Болгарии действуют два вида виз – Болгарская национальная виза и виза в страны Шенгенского соглашения);
- Выбранные экскурсии в группе (монастыри, ботанический сад, лес камней и пр).

ВАРНА, БОЛГАРИЯ

ВАРНА, БОЛГАРИЯ

 – 1450 евро до 31 мая,
 – 1550 евро до 31 июля,
 – 1650 евро после 31 июля.

В СТОИМОСТЬ ВХОДИТ:
- Полный курс йоги по заявленной программе;
- Проживание в отеле 4 звезды на берегу моря при двухместном размещении (одноместное размещение по запросу за доп оплату):
- Вегетарианское питание – завтраки, обеды и ужины.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО ОПЛАЧИВАЕТСЯ: 
- Визы, если есть необходимость в их приобретении (В Болгарии действуют два вида виз – Болгарская национальная виза и виза в страны Шенгенского соглашения);
- Выбранные экскурсии в группе (монастыри, ботанический сад, лес камней и пр).

ПРИГЛАШЕНИЕ ОТ УЧИТЕЛЯ SABBAL RANA:
HIMALAYAN YOGSHALA
 

Свяжитесь с нами по телефону или Whatsapp:

 
 

Адрес школы: Rishikesh, Uttarakhand 249192

Адрес курсов в Болгарии:
г. Варна, кк Золотые пески

HIMALAYAN YOGSHALA
HIMALAYAN YOGSHALA
 
Наверх